ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΟΥ;

Πώς Επηρεάζει Η Δίαιτα Τα Μαλλιά Μου;

Το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή. Τα πλεονεκτήματα της υγιεινής διατροφής είναι πασιφανή, ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να παρακολουθήσετε το βάρος σας ή το επίπεδο της χοληστερίνης σας. Ωστόσο, αυτά που τρώμε επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό και την υγεία των μαλλιών μας. Μπορούμε να πούμε ότι η διατροφή και τα μαλλιά συνδέονται αρκετά μεταξύ τους. Τα μαλλιά είναι το αρχείο όπου καταγράφεται η διατροφή μας, κι αυτό σημαίνει ότι αυτά που δεν τρώμε μπορούν να κάνουν την εμφάνισή τους και στα μαλλιά μας. Επειδή η πρωτεΐνη είναι ένα από τα δομικά συστατικά-κλειδί των μαλλιών, η έλλειψη στη διατροφή μπορεί να μειώσει τη διάμετρο των μαλλιών, κάνοντάς τα να φαίνονται λιγότερο υγιή και με λιγότερο όγκο. Επιπλέον, οι εντατικές δίαιτες μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση, μιας και μπορεί να επηρεαστεί ο κύκλος της τριχοφυΐας, κάνοντας τους θύλακες να αφήσουν να πέσει ένας μεγαλύτερος αριθμός στελεχών απ' ό,τι συνήθως.


Συμπέρασμα; Η δίαιτα και τα μαλλιά συνδέονται. Αν θέλετε να έχετε μαλλιά όμορφα, με υγιή όψη αρχίστε να τρώτε υγιεινά, μην κάνετε εντατικές δίαιτες και πάρτε πολλή πρωτεΐνη.